社会福祉法人 佐世保市社会福祉協議会

もう五月になり、少しずつ暖かくなってきましたね！

皆さんゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？

リフレッシュ出来ましたでしょうか☆

 

私たちうく通所介護事業所では、今年度の４月から

サービス提供時間が延びたのに合わせて、

おやつの後に『大人の教室』（頭の体操）の時間を

取るようにしました！

今回はその様子を少しご紹介します。

 

 

 

 

 

 

まずは手指の運動☆

グー・チョキ・パーから始めましょう！

（チョキの指がしっかり伸びていますね。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は『きつね・うさぎ』です☆

影絵でしたきつねを思い出して！

（肩にも力が入りますね☆）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うさぎは中指と薬指だけを立てて、

人差し指と小指を親指につけます☆

（薬指が小指について行ってしまうんですよね。。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次はホワイトボード（学校では黒板でしたね）を

使って、これは四角の数を数える問題と

反対にした時計が何時をさしているか答える

問題です。

（ややこしそうですね。。。１０個だと思う人？）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは皆で答え合わせです☆

（11個のようですね！皆さん納得して

もらえたかな？）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても真剣な表情です！

（あまり力を入れすぎると・・・）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり肩が凝ってしまったみたいですね。。

（疲れてきたようなので今日はこれくらいで！）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手指の運動や頭の体操だけではなく、この時間を使って

座ったまま出来る腹筋や、ストレッチなども毎日

少しずつ行うようにしています。

効果をしっかり説明することで、皆さんやる気になってくれています☆

３か月後・１年後が楽しみです☆

 

皆で東京オリンピックを見に行くぞ！！！